סודות הפנים
שיעור 1 – מבוא
6 תתי שיעור
מה מחכה לך בקורס
תרגול בזמן הקורס
מה כדאי לקנות לקורס
טכניקת ניקוי-עיסוי עם סבון
תרגיל “מנעול” (בסיס)
תרגיל “או” (בסיס)
שיעור 2 – תרגילי בסיס
8 תתי שיעור
צילום עצמי במשך הקורס
כמה מהר תראי תוצאות?
חימום לפני התרגול
תרגיל “סמיילי” (בסיס)
תרגיל “V” (בסיס)
תרגיל “שפתיים של ג’ולי” (בסיס)
תרגיל “קוברה” (בסיס)
תרגיל “או-אה” (בסיס)
שיעור 3
2 תתי שיעור
גורמים שמשפיעים על יופי טבעי
טכניקה יעילה לשימוש בתכשירי טיפוח
שיעור 4
4 תתי שיעור
תזונה – מה לא כדאי להכניס לתפריט
תזונה מומלצת להגברת היופי הטבעי
עיסוי קרקפת (חלק א’)
עיסוי קרקפת (חלק ב’)
שיעור 5 – צוואר ויציבה
3 תתי שיעור
חשיבות של יציבה נכונה
תרגילים לצוואר
מתיחות לצוואר
שיעור 6 – מצח ועיניים
6 תתי שיעור
תרגיל “הרמת מצח”
תרגיל “שחרור מצח”
תרגיל “אנטי סטרס”
תרגיל “נסיכה נרדמת”
תרגיל “משקפיים”
תרגיל “פרפנדיקולר”
שיעור 7
2 תתי שיעור
עיסוי פנים יום-יומי
איך לבחור שמן מתאים?
שיעור 8 – שפתיים
4 תתי שיעור
תרגיל “עיניים של חתולה”
תרגיל “צ’מוק”
תרגיל “גל”
תרגיל “וואקום”
שיעור 9 – אף
4 תתי שיעור
תרגיל “דרקון”
יתרונות של טיפוח וקוסמטיקה ממקור טבעי
מהו הסדר המומלץ של תכשירי הטיפוח?
תרגיל “חזרזיר”
שיעור 10 – סנטר וצוואר
7 תתי שיעור
תרגיל “לשון לחיך עליון”
תרגיל “תוציא את הלשון”
תרגיל “סבתא”
תרגיל “פעמון”
תרגיל “סיבובי לשון”
הטייה של הגוף
לשון מתחת לשפה
שיעור 11
3 תתי שיעור
בניית תכנית אישית
סגנונות הזדקנות-חלק 1
סגנונות הזדקנות-חלק 2
שיעור 12
1 תת שיעור
עיסוי עם גוואשה
שיעור 13
1 תת שיעור
חשיבות של תנועה
שיעור 14
1 תת שיעור
סיכום
תת שיעור קודם
תת שיעור הבא
תרגיל “מנעול” (בסיס)
סודות הפנים
שיעור 1 – מבוא
תרגיל “מנעול” (בסיס)
תת שיעור קודם
בחזרה לשיעור
תת שיעור הבא
אתר קורסים מתקדם מבית
סקולילנד
התחבר
הגישה לקורס זה דורשת התחברות. עליך להזין את פרטי ההתחברות להלן!
שם משתמש או כתובת אימייל
סיסמה
זכור אותי
האם שכחת סיסמתך?
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס